स्नान झाड़ू कैसे भिगोएँ: चरण-दर-चरण निर्देश

2024 लेखक: Howard Calhoun | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 10:28

एक छुट्टी जो कल्याण और कोमल विश्राम को जोड़ती है वह एक अविश्वसनीय विलासिता है। रूसी स्नान को थकान और तनाव को दूर करने का सबसे अच्छा तरीका माना जाता है, लेकिन यह प्राचीन स्लावों के एक सरल और सरल आविष्कार के बिना मौजूद नहीं होगा - एक झाड़ू।

विशेषता भूमिका

यह एक प्राथमिक उपकरण है, जिसकी परंपरा पीढ़ी से पीढ़ी तक नई और कभी-कभी भूले हुए बुनाई और ब्लैंकिंग व्यंजनों के निरंतर जोड़ के साथ पारित की जाती है।

स्नान विशेषता का उपयोग करते समय, आप एक ही समय में कई कार्यों को हल कर सकते हैं।

1. वसूली। विभिन्न प्रजातियों के पेड़ों के उपचार गुणों का कायाकल्प प्रभाव पड़ता है, चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है और त्वचा के छिद्रों को खोलने में मदद करता है। यह सब प्राप्त किया जा सकता है यदि आप जानते हैं कि स्नान झाड़ू को ठीक से कैसे भिगोना है।
2. मालिश प्रक्रियाएं। रूसी स्टीम रूम को एक विशेष सांस्कृतिक दिशा में लाना आवश्यक है। इनमें विभिन्न प्रकार के वार शामिल हैं, छोटे स्ट्रोक से लेकर कठोर और कठोर तकचाबुक और गर्म भाप के इंजेक्शन। इसके लिए धन्यवाद, उपयोगी पदार्थों के साथ-साथ तत्वों और विटामिनों के शरीर में गर्म हवा के पारित होने को प्राप्त करना संभव है। उबले हुए पत्तों और छाल से निकाले गए आवश्यक तेल स्वर और प्रतिरक्षा को बढ़ाने में मदद करते हैं।
3. तीव्रता। पूरे शरीर पर और व्यक्तिगत अंगों पर उच्च आर्द्रता और गर्म हवा का प्रभाव। इस तरह के संयोजन सर्वोत्तम प्रभाव प्राप्त करने में मदद करते हैं और बड़ी संख्या में बीमारियों को रोकने में मदद करते हैं।

रिक्त

स्नान प्रक्रियाओं का आनंद लेने से पहले, आपको झाड़ू को ठीक से तैयार करने की आवश्यकता है।

• 20 जून तक उत्पादन के लिए टहनियों का स्टॉक करें। ऐसा करने के लिए, आपको केवल शुष्क मौसम चुनने की आवश्यकता है, अन्यथा कच्चे पत्ते सूखने के समय धीरे-धीरे काले होने लगेंगे, और फिर कर्ल और गिर जाएंगे। विशेषज्ञों के अनुसार, झाड़ू के लिए कच्चे माल को काटने का सबसे अच्छा समय सुबह का होता है, जब ओस पहले ही गिर चुकी होती है। शाम को प्रक्रिया करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।



• काटने के बाद शाखाओं को मोड़कर ढीला बांधा जाता है, फिर सूखने के लिए लटका दिया जाता है। ऐसा करने के लिए, आपको मसौदे के साथ और सूरज की रोशनी के प्रवेश के बिना एक जगह चुनने की जरूरत है। लगभग एक सप्ताह के बाद, छड़ों को कसकर एकत्र किया जाता है और ठंडे, गैर-आर्द्र स्थान पर रखा जाता है। चयनित कमरा अच्छी तरह हवादार और सूखा होना चाहिए।
• रिक्त स्थान को फर्श पर बिछाना चाहिए और प्रतिदिन दूसरी तरफ पलटना चाहिए। इस तरह के जोड़तोड़ के परिणामस्वरूप, झाड़ू पंखे का रूप ले लेगी।
• अगला, बंडलों को एक के ऊपर एक ढेर किया जाता है। इस रूप में, उन्हें संग्रहीत किया जाना चाहिए, समय-समय पर स्थानांतरण करना ताकि वे केक न करें। धीरे-धीरे वे चपटे हो जाते हैं और आवश्यक आकार प्राप्त कर लेते हैं। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि रिक्त स्थान बहुत अधिक न सूखें।
• सुखाने के बाद टहनियों पर तेज सुगंध वाली हरी और मटमैली पत्तियां रहनी चाहिए, जो भाप लेने के समय और भी तेज हो जाती हैं। इसलिए, यह जानना महत्वपूर्ण है कि स्नान के लिए झाड़ू को सही तरीके से कैसे भिगोना है। बंडलों को नमी से बचाने के लिए भूसे के ढेर में रखने की सलाह दी जाती है।

दृश्य

आज स्नान प्रक्रियाओं के लिए आप विभिन्न कच्चे माल से झाडू खरीद सकते हैं। यह जानना उपयोगी है कि जिन पौधों से झाड़ू बनती है उनमें कौन से गुण होते हैं।

• पेड़ के ओक के पत्ते काफी घने, चौड़े, भाप को पंप करने में आसान होते हैं और थोड़ी सूखी बनावट होती है, जो रजाई बनाने में मदद करती है। बचे हुए काढ़े का उपयोग त्वचा रोगों या पसीने से तर हाथ-पैरों के इलाज के लिए किया जा सकता है।
• नीलगिरी। अक्सर, काकेशस में ऐसे कच्चे माल पर आधारित झाड़ू को भाप दिया जाता था, और आज उनका उपयोग रूसी भाप कमरों में भी किया जाता है। इस पौधे से स्नान के लिए झाड़ू कैसे भिगोएँ, इस बारे में रूसियों ने अपने पड़ोसियों से सीखा और इस अनुभव को काफी सफलतापूर्वक अपनाया। फिर पत्तियों का एक अर्क स्नान के गर्म पत्थरों और दीवारों पर छिड़का जाता है, जो कमरे को एक विशाल इन्हेलर में बदल देता है। ऐसी प्रक्रिया से पूरे शरीर में उपचार प्रभाव महसूस होता है।
• नुकसान भी हैं: यूकेलिप्टस की शाखाएं बहुत पतली होती हैं, और इसलिए आपको अपनी बाहों को लहराते हुए अतिरिक्त ताकत खर्च करनी पड़ती है। भाप कमरे में के रूप मेंयह अधिक काम करने के लिए अवांछनीय है, अनुभवी स्नान परिचारक संयुक्त विकल्प चुनते हैं, ओक और सन्टी शाखाओं को कई नीलगिरी में जोड़ा जाता है।



• कोनिफ़र। स्प्रूस, पाइन और फ़िर से बना है। उन्हें कठोर के रूप में वर्गीकृत किया जाता है, क्योंकि वार बहुत दर्दनाक होते हैं। यदि त्वचा संवेदनशील है, तो ऐसी झाड़ू के साथ प्रक्रिया को मना करने की सिफारिश की जाती है।
• बिछुआ। हाल ही में इसे बहुत लोकप्रिय माना जाता है। यह पता चला है कि पौधे की पत्तियां न केवल जल सकती हैं, बल्कि बड़ी संख्या में बीमारियों का इलाज भी कर सकती हैं, अगर विशेषज्ञ जानता है कि स्नान के लिए झाड़ू कैसे भिगोना है। जब सब कुछ सही ढंग से किया जाता है, तो आप नई संवेदनाओं के लिए, पीठ के निचले हिस्से के साथ-साथ "ossified" जोड़ों को तैयार कर सकते हैं। साइटिका, गठिया और गठिया के लिए बिछुआ बहुत अच्छा है।
• जुनिपर। पूरी तरह से त्वचा की मालिश करता है, साथ ही सत्र को एक्यूपंक्चर प्रक्रिया में बदल देता है। संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए ऐसा मज़ा दुखद रूप से समाप्त हो सकता है, क्योंकि यह तेंदुए की खाल जैसा दिखेगा, खुजली और जलन दिखाई देगी।

विशिष्ट प्रकार के स्नान झाड़ू भी होते हैं। इनमें वर्मवुड, लिंडेन, माउंटेन ऐश, हेज़ल और टैन्सी शामिल हैं। चुनाव बहुत बड़ा है, और हर कोई अपने लिए सबसे अच्छा विकल्प चुनता है। और यह जानना बहुत उपयोगी है कि पूर्ण चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त करने के लिए स्नान झाड़ू को सही तरीके से कैसे भिगोएँ।

स्टीमिंग एल्गोरिदम

1. प्रारंभ में, आपको निरीक्षण करना चाहिए कि उपकरण को कैसे बांधा गया है, और यदि आवश्यक हो, तो नंगे शाखाओं को हटा दें और सुगंधित जड़ी-बूटियां जोड़ें।

2. भाप लेने से पहलेपत्ते को ठंडे पानी से धोना सुनिश्चित करें। यह धूल हटाने के लिए किया जाता है।3. कमरे के तापमान पर तरल में भिगोना होता है ताकि पत्ते को आवश्यक मात्रा में नमी मिले।

4. तरल के साथ लकड़ी के तंतुओं की संतृप्ति उसी तरह से की जाती है जैसे पिछले मामले में, बंडल को पानी की बाल्टी में एक गुलदस्ता की तरह डुबो कर, युक्तियों के साथ।5। इसके बाद, एक पत्तेदार-वुडी जलसेक तैयार करके भाप लिया जाता है।

अधिकांश स्नान प्रेमी न केवल बचे हुए शोरबा का उपयोग करते हैं, बल्कि ठंडे पानी का भी उपयोग करते हैं, जिसके बाद वे तापमान को प्रभावित करने के लिए तरल पदार्थ मिलाते हैं।

बर्च झाड़ू भिगोना

इस प्रक्रिया के लिए, क्रियाओं का एक एल्गोरिथम है जिसका पालन किया जाना चाहिए:

• शुष्क गुण गर्म पानी में धोए जाते हैं;
• ठंडे तरल में कुछ मिनट के लिए डुबोएं;
• 40 डिग्री तक गर्म किए गए जलसेक में, पत्तियां 5 मिनट तक गिरती हैं;
• वहां उबलता पानी डाला जाता है, और सब कुछ 10-15 मिनट के लिए ढक्कन से ढक दिया जाता है।

झाड़ू को अधिक तीव्र सुगंध देने के लिए, आपको शाखाओं को गर्म पत्थरों पर थोड़ा सा पकड़ना होगा, समय-समय पर उन्हें खोलना होगा, लेकिन ज़्यादा गरम नहीं करना होगा, क्योंकि पत्ते एक साथ चिपक सकते हैं।

आपको यह जानने की जरूरत है कि स्नान के लिए बर्च झाड़ू को कैसे भिगोना है, क्योंकि यह एक गुणवत्ता मालिश के लिए एक अनिवार्य विशेषता है। पेड़ के अंकुर लचीले होते हैं, और पत्तियों में अच्छी चिपचिपाहट होती है; वे पूरी तरह से त्वचा का पालन करते हैं और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालते हैं। अगर उपलब्ध होघाव या फुंसी, सन्टी सत्र के बाद वे गायब हो जाएंगे।

ओक झाड़ू भाप लेना

ओक शाखाओं की झाड़ू के साथ क्रियाओं का एल्गोरिथ्म पिछले वाले की तरह ही है। स्नान विशेषता के उपचार गुण स्टीमिंग प्रक्रिया की शुद्धता पर निर्भर करते हैं, जिसे पार्क के समय पूरी तरह से प्रकट किया जाएगा।

एक ओक झाड़ू को स्नान के लिए भिगोना बहुत सरल है, और हर कोई उस परिणाम की सराहना करेगा जो प्राप्त होगा। यह तंत्रिका तंत्र के लिए एक शामक प्रभाव है, रक्तचाप का स्थिरीकरण, रक्त वाहिकाओं को मजबूत करना, हृदय समारोह में सुधार करना। पत्तियों में टैनिन होते हैं जो वसामय ग्रंथियों को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। इसके लिए धन्यवाद, त्वचा अधिक लोचदार और मैट बन जाती है।

पाइन झाड़ू भाप लेना

शंकुधारी विशेषता का उपयोग करना हर किसी के लिए मजेदार नहीं है, क्योंकि शाखाएं कांटेदार और कठोर होती हैं। यह जानना महत्वपूर्ण है कि स्नान के लिए झाड़ू को किस पानी में भिगोना है, क्योंकि यदि कुछ नियमों का पालन नहीं किया जाता है, तो नुकसान हो सकता है। आवश्यक तेलों को बचने से रोकने के लिए इसे एक तंग-फिटिंग ढक्कन के नीचे 20-30 मिनट के लिए सीधे उबलते पानी में डुबोया जाना चाहिए। शाखाओं और सुइयों के नरम होने के बाद, विशेषता का उपयोग अपने इच्छित उद्देश्य के लिए किया जा सकता है।

लाभ

एक ओक झाड़ू को स्नान के लिए कैसे ठीक से भिगोना है, यह पहले से ही ज्ञात है, लेकिन यह जिन रोगों को ठीक करने में मदद कर सकता है, उनका वर्णन नीचे किया गया है:

- जोड़ों, मांसपेशियों और पीठ में दर्द;

- स्वायत्त प्रणाली के साथ समस्याएं;

- खांसी, लक्षणजुकाम;

- गुर्दे की विफलता;

- माइग्रेन, सिरदर्द;- भावनात्मक पृष्ठभूमि में सुधार करता है।

अंतर्विरोध

यहां तक कि अगर कोई व्यक्ति स्नान के लिए बर्च झाड़ू को ठीक से भिगोना जानता है, तो वह कई बीमारियों के कारण इसका उपयोग नहीं कर सकता है जिसमें यह नहीं किया जा सकता है:

- दिल की समस्याएं;

- स्ट्रोक और दिल के दौरे के बाद;

- संचार विकार;

- फेफड़ों के गंभीर रोग;

- मिर्गी; - गर्भावस्था और दुद्ध निकालना;

- ऑन्कोलॉजी;

-मधुमेह;

- छोटी उम्र।